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这个和学习同样重要的事家长不可大意!这些大咖来给你支招啦!-宁波学霸妈妈 现在大家的生活水平提高了,和很多年前相比,孩子们的平均身高提高了不少。孩子能长成一个高个子,也是很多家长值得自豪的事情。其实,要想孩子长高,除了营养要跟上以外,充足的睡眠、体重不要太胖等都是很重要的因素。下面,我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表:(注:标准数值可与孩子的实际身高上下浮动3厘米左右。)当然,孩子的身高还要参考爸爸妈妈的遗传因素,下面的遗传身高医学计算公式可以给大家做个参考:儿子的身高=(父+母)+


这个和学习同样重要的事家长不可大意!这些大咖来给你支招啦!-宁波学霸妈妈

现在大家的生活水平提高了,和很多年前相比,
孩子们的平均身高提高了不少。
孩子能长成一个高个子,
也是很多家长值得自豪的事情。

其实,要想孩子长高,除了营养要跟上以外,
充足的睡眠、体重不要太胖等都是很重要的因素。
下面,我们就来看看1—18岁的男孩和女孩身高标准表:

(注:标准数值可与孩子的实际身高上下浮动3厘米左右。)
当然,孩子的身高还要参考爸爸妈妈的遗传因素,
下面的遗传身高医学计算公式可以给大家做个参考:
儿子的身高=(父+母)+13/2=±5
女儿的身高=(父+母)-13/2=±5
要改善后天身高,需要做到以下几点:

运动
这里是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。
此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
睡眠
最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。
营养
营养必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓。错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
疾病
这也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力。我本小人如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要尽早治疗。

亲爱的家长:
当您孩子一点点长大的时候!想知道您孩子身体慢慢变化,关于生长发育的秘密吗?当您忙着关注孩子学习,各种考试的时候,您关注过孩子的身高吗?您知道孩子的身高是可以设计的吗?孩子矮了该怎么办?您知道儿童性早熟该怎么预防吗?2019年1月26日(周六)上海新华医院余永国教授,带您一起了解儿童生长发育的那些事季桃
活动时间
2019年1月26日(周六)
8:00-11:00
活动地点
宁波市第一医院儿科新门诊区(4号楼2楼)
报名方法
?义诊时间:2019年1月26日(周六)上午 8:00-11:30
?义诊地点:第一医院儿科新门诊区(4号楼2楼)
?预约方式:编辑信息“孩子姓名+性别+出生年月日+脱鞋身高”发送到18368406190预约成功后会收到电话通知
?检查时间:即日起至1月21日前
PS:专家义诊时间有限,凡欲参加本次义诊的孩子请务必于即日起至1月21日前到第一医院岳艳玲医师处提前做好相关检查,方便专家做出诊断、给出方案。大咖介绍
余永国教授介绍:

儿科学博士,副主任医师,副研究员,硕士生导师,上海交通大学医学院附属新华医院儿科内分泌/遗传科副主任医师,同时兼任上海市儿科医学研究所分子诊断平台负责人、课题组PI、浦江学者、美国哈佛大学博士后。
擅长:不明原因智力落后、孤独症、多发畸形等疾患的分子诊断,肥胖,矮小,性早熟等。
岳艳玲主任介绍:

小儿内科主任医师,1990年毕业于南京医科大学儿科医学专业,本科学历,一直从事儿科临床工作,曾在南京儿童医院儿内科进修一年,擅长儿童内分泌,如矮小、性早熟等、哮喘、小儿呼吸系统疾病等儿内科疾病诊治。
门诊时间:宁波市第一医院 周五上午、周六上午
肖钢主治医师

2006年毕业于南京医科大学,从事儿科临床工作10年余,曾在复旦大学附属儿科医院进修一年,擅长儿内科各种常见病以及儿童生长发育等疾病的诊治。

全文详见:40999.html

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